back b
image

Занятия по йоге, йога для беременных, йога для детей, гравитационные практики, танец женской силы, арт-терапия, поющие чаши, лекции и семинары, школа для будущих мам.

Контакты
телефон Телефон: +7-910-513-20-43 Показать телефон
адрес Адрес: Калуга, пер. Смоленский, 4
сайт
Сайт:
vk.com/sferapraktik
Карта проезда

Добавление отзыва

Нет отзывов об организации Сфера Практик в Калуге

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "Сфера Практик"
Добавить свой отзыв
Сфера Практик, официальная группа Вконтакте
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
27.05.2020 13:37
Прекрасная новость! Поздравляем нашего преподавателя, прекрасную Кремезон Елену с рождением малыша!!! Всего самого доброго и теплого маме и сыночку, здоровья, радости, любви💚💚💚💚
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
26.05.2020 17:02
Дорогие коллеги! Передаем эстафету от [club184048555|Мой Бизнес] и поздравляем с ДНЁМ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ🎉
"От имени Йога Центра - Сфера Практик и от себя лично поздравляю всех с Днём Предпринимателя! Сама вот уже 3,5 года как поменяла статус преподавателя ВУЗа на предпринимателя, чему очень рада. С нетерпением жду, когда можно будет вновь открыть двери нашей любимой Сферы и увидеть лица наших счастливых гостей."
[id362186339|Наталья Разумовская], руководитель [club126891639|Сферы Практик].
2020 2020
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
16.05.2020 09:24
ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА
Кто хотел разнообразить своё утро? По вашим просьбам🥰

Преподаватель [club126891639|Сферы Практик] - [id4181314|Ольга Бондаренко] отсняла для вас бодрую йога-зарядку на 15 мин🤸‍♂🤸‍♀
Наслаждайтесь🙏🏻

Комплекс подойдёт для отжигателей любого уровня практики.
❗Но, девушки, в период месячных стоит воздержаться.
Кстати, если хотите женский мини-комплекс, который можно и очень хорошо делать во время периода месячных, напишите в комментариях

40 40
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
15.05.2020 16:36
Как проходят ваши онлайн тренировки?
Надеемся, не как у героя комикса ШКЯ (http://amp.gs/3u4S).
Вы не сдаётесь, продолжая заниматься дома!
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
14.05.2020 09:30
В рамках рубрики о йоге одного из крупнейших информационных порталов России www.kp.ru преподаватель [club126891639|Сферы Практик] - [id41922265|Анастасия Касниковская] рассказывает о пользе и технике выполнения асаны Уттхита Триконасана — поза вытянутого треугольника.

Перед тем, как смотреть видео и приступать к выполнению данной асаны, мы настоятельно рекомендуем обратиться к статье по ссылке:
https://www.kp.ru/putevoditel/joga/asany/trikonasana/

Узнать больше, задать интересующие вас вопросы и попрактиковать вы можете на ОНЛАЙН занятиях у Насти.
Актуальное расписание ОНЛАЙН занятий по ссылке:
http://yoga-trips.ru/yoga/

4
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
09.05.2020 17:07
Друзья, в нашем городе коронавирус быстро распространяется. Режим самоизоляции официально продлён, и мы пока не можем встречаться лично.
Но мы приглашаем вас в zoom!
Наш преподаватель [id4181314|Ольга Бондаренко] проведет очень практичную встречу, посвящённую действенной поддержке сил организма.

Почему Ольга? Всё очень просто! Ольга уже давно изучает восточную и современную превентивную медицину, йогу и психосоматику. И поэтому может поделиться с вами теми знаниями, которыми пользуется сама для сохранения здоровья!

В общем, наливайте себе чашку душистого чая и подключайтесь к видеоконференции zoom в понедельник 11 мая, в 10.00!

Вход свободный. Условие участия - включённая видеосвязь))

Ссылка на трансляцию:
https://us02web.zoom.us/j/84033750918
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
08.05.2020 09:45
Сейчас все больше людей осознают пользу йоги и применяют ее в повседневной жизни. Так, один из крупнейших информационных порталов России www.kp.ru ведёт постоянную рубрику о йоге. В рамках это рубрики, преподаватель [club126891639|Сферы Практик] - [id41922265|Анастасия Касниковская], рассказывает о пользе и технике выполнения асаны Випарита Карани - поза перевернутой свечи.
Перед тем, как смотреть видео и приступать к выполнению данной асаны, мы настоятельно рекомендуем обратиться к статье по ссылке: https://www.kp.ru/putevoditel/joga/asany/viparita-karani/

Узнать больше, задать интересующие вас вопросы и попрактиковать вы можете на ОНЛАЙН занятиях у Насти.
Актуальное расписание ОНЛАЙН занятий по ссылке:
http://yoga-trips.ru/yoga/

40
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
02.05.2020 09:41
☀УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА
Специально для вас, преподаватель Сферы Практик - [id4181314|Ольга Бондаренко] записала мягкий утренний мини-комплекс на 15мин.
Это как раз на тот случай, если надо окончательно проснуться и зарядиться энергией на день!

А на полноценные ОНЛАЙН занятия 1,5 ч. приходите к Ольге в zoom!

Расписание на ближайшую неделю:
✅Вторник 18.30 - общий класс
✅Пятница 18.30 - здоровый позвоночник
✅Воскресенье 9.00 - активная практика

Стоимость занятия 250 руб. Оплатить вы можете переводом на карту СБ по номеру +79190320353 Ольга Сергеевна Б.
Ссылку на практику [id4181314|Ольга] отправляет в Директ, Вотсап или Телеграмм, пишите-звоните по этому же номеру👆🏻

Практикуйте и будьте здоровы!

40
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
01.05.2020 08:27
Сегодня Первомай, а значит, ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У АЛЕКСАНДРА СТРУКОВА!
Любимого преподавателя, наставника, друга, мужа и папу сердечно поздравляем и обнимаем💚💚💚!!!
Йога Центр - Сфера Практик
Йога Центр - Сфера Практик
30.04.2020 10:31
Наверное вы уже успели заметить, что в режиме с каждым днем сил становится всё меньше. Дни начинают утекать как сквозь пальцы вода и если первая неделя тянулась невыносимо долго, последующие недели пролетели как один миг - всё потому, что в эти дни эмоциональный фон находится практически на нуле - мы никуда не спешим, картинка перед глазами ограничена повторяющимися пейзажами квартиры, однообразной работой перед монитором, привычной дорогой в магазин и прочими редкими выходами.
Организм человека - сложнейший адаптационный механизм, благодаря этой функции он может выжить и сохранить себя и психику человека в самых невообразимых ситуациях - от выживания в диком лесу до вынужденного длительного пребывания в замкнутом пространстве.
Организм адаптируется всегда, ежеминутно подстраиваясь под условия в которых находится. Он включает нужные функции и отключает ненужные не зависимо от нашего на то желания.

К этому следует добавить что с возрастом у человека всё меньше энергии, некоего внутреннего ресурса, сил. В какой-то момент этого ресурса уже не хватает на поддержание тонуса всего организма и тогда происходит "экономия" на уже неиспользуемых или мало используемых функциях. Именно так происходит тот, процесс, который мы привыкли называть старением.

Простой пример - большинство времени некий организм, проводит сидя на диване, уткнувшись в монитор или экран девайса. Это прямой сигнал что сильные мышцы и подвижные суставы индивиду уже не сильно нужны - он же ими не пользуется, так зачем тратить ресурс - отключаем! и так происходит практически с всем, включая зрение, слух, функции мозга..

Человек представляет собой то, что он делает каждый день. Может ли кто-то называть себя филологом, если получил образование 10 лет назад, но все эти 10 лет продавал шины и не прочел ни одной новой книги? Кому нужны рассказы сколько километров вы пробегали в армии, если сейчас вы с трудом поднимаетесь на 5 этаж? Ум и тело человека нуждается в постоянном, ежедневном поддержании тонуса - а этот тонус достигается развитием по принципу - делаешь шаг вперед - стоишь на месте, не сделал шаг - катишься назад.

Йога - универсальный инструмент для поддержания в тонусе всех жизненно-важных систем организма.

Тех кто еще не пробовал, наш преподаватель [id41922265|Настя Касниковская] приглашает присоединиться к онлайн тренировкам и почувствовать это на собственном примере.

Расписание занятий ОНЛАЙН до 12 мая:

🧘УТРЕННЯЯ НАСТРОЙКА (начальный уровень)
Начало в 9:00
Продолжительность занятия 40 минут
https://zoom.us/j/91752416563
Вторник
Четверг
Воскресенье

🤸ИНТЕНСИВ (средний уровень)
Продолжительность занятия 1 час 30 минут
Утро, начало в 10:00
Суббота
https://zoom.us/j/99482822100

Вечер, начало в 19:00
Понедельник, среда, пятница
https://zoom.us/j/95815303798

♥Все занятия проводятся за donation, благодарность вы можете перечислить по тому же номеру телефона +79259145382.

40
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана