В Калуге пройдет мастер-класс "Самомотивация: как начать делать, когда не хочется"

Что управляет нашей мотивацией? Эмоции или разум? Или все сразу?

А как они между собой взаимодействуют? И к чему приводят их конфликты?

На мастер-классе Ольги Заверталюк "Самомотивация: как начать делать, когда не хочется" Вы найдете ответы на эти вопросы. И даже больше: узнаете, как управлять своими эмоциями, когда не хочется, и как управлять своим разумом, когда «страшно» начать.

Потому что и одно и другое блокирует наши действия, и мы говорим себе и другим одно очень знакомое слово: ЛЕНЬ.
Есть еще одно модное определение данного состояния– ПРОКРАСТИНАЦИЯ.

На мастер-классе вы узнаете, как найти и «обезвредить» причины лени или прокрастинации, как развивать смыслы для того, чтобы делать, и саморегуляцию для повышения внутренних ресурсов.

Программа мастер-класса:

1.Лень и прокрастинация: причины или следствия.

2.Мотивация: что ее запускает и поддерживает.

3.Самомотивация, самодисциплина, саморегуляция: как, когда, зачем.

В результате вы осознаете причины своего нежелания делать и найдете наиболее приемлемые для себя кнопки управления своей мотивацией. И даже мотивации других.

Начало мастер-класса 28 апреля в 18:30.

Узнайте подробнее о мастер-классе и запишитесь по номеру 8 (4842) 59 55 41.