Врач-дерматолог: 5 правил по уходу за кожей летом

Лето - это прекрасная пора, когда многие из нас стремятся проводить больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь солнечными лучами и теплой погодой. Однако летом солнечные лучи становятся особенно интенсивными, и многие люди задаются вопросом о том, как лучше защитить свою кожу.

Чтобы получить ответы на эти вопросы, мы обратились к врачу-дерматологу медицинского центра "Элита" Белишко Майе Евгеньевне. Врач поделился своими рекомендациями и советами о том, как сохранить здоровье кожи в летний период:

1. Позаботьтесь об увлажнении кожи: летом кожа подвержена обезвоживанию из-за высокой температуры и повышенного потоотделения. Когда кожа лишена достаточного уровня увлажненности, она становится склонной к различным проблемам. Сухая кожа может выглядеть тусклой, шелушиться, стать чувствительной и даже раздраженной. В долгосрочной перспективе она может стать более подверженной появлению морщин и признаков преждевременного старения. Регулярное увлажнение кожи помогает восстановить и поддерживать естественный баланс влаги. Легкие нежирные увлажняющие средства лучше всего подходят для использования в летнее время. Они быстро впитываются, не оставляют ощущения липкости или жирности на коже.
2. Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: ультрафиолетовые (УФ) лучи, особенно УФ-А и УФ-Б, проникают в глубокие слои кожи и могут вызывать серьезные повреждения, как следствие - преждевременное старение кожи, образование морщин, потеря эластичности. Кроме того, УФ-лучи активизируют производство меланина - пигмента, отвечающего за цвет кожи, что способствует образованию пигментных пятен и неравномерного цвета кожи. Правильная защита кожи от солнца с помощью солнцезащитного средства может помочь предотвратить эти негативные последствия и сохранить здоровую кожу на долгие годы. Кроме того, рекомендуется носить защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки, чтобы уменьшить прямое воздействие солнечного излучения.

Фото: Freepik

Важно помнить, что защита от солнца необходима не только в солнечные, но и в пасмурные дни, так как УФ-лучи проникают через облака и могут воздействовать на кожу.

• Также напоминаем вам, что продолжительное нахождение на солнце без соответствующей защиты может привести к солнечным ожогам. Первое предупреждение о солнечном ожоге - покраснение кожи, которое может сопровождаться болезненностью, чувством жжения и даже появлением пузырей. В некоторых случаях ожоги могут быть достаточно серьезными и требовать медицинского вмешательства. Они также повышают риск развития рака кожи в будущем.

      3. Регулярно очищайте кожу: повышенное потоотделение и использование солнцезащитных средств, косметики могут приводить к закупорке пор. Врач-дерматолог рекомендует использовать очищающие средства для ежедневного очищения кожи. Такие средства помогут удалить излишки масла, пота и загрязнений, которые накапливаются на поверхности кожи летом.

Фото: Yarruta, Freepik.com

Помните, что очищающее средство должно быть подходящим для вашего типа кожи. Если у вас есть особые проблемы, такие как акне или чувствительность, обратитесь за советом к врачу-дерматологу, чтобы он мог рекомендовать наиболее подходящий продукт для вашей кожи.

В медицинском центре "Элита", расположенном на улице Поле Свободы, в доме №129 ведёт приём врач-дерматолог Белишко Майя Евгеньевна.

Записаться на приём к врачу медицинского центра "Элита" вы можете:

• по телефону: 8 (4842) 21-07-59;
• через сайт: https://mc-elita.ru

Реклама. Медицинский центр "Элита". edir: LjN8JtFGB