Заметка врача-кардиолога: какие опасности таит летняя жара?

Лето, солнце, жара - прекрасное время, когда мы отдыхаем, ездим купаться и на шашлыки, уделяем прогулкам больше времени. Какую же опасность таит в себе этот период времени? Давайте разбираться подробнее.

Всё дело в том, что температура воздуха, 30 градусов, воспринимается организмом как тяжелый стресс. В жару врачи отмечают учащение кардиальных сокращений, колебания артериального давления, нарушение метаболизма в клетках миокарда, увеличение вязкости крови.

Как организм реагирует на жару?

Несмотря на то, что каждый человек реагирует на жару по-разному, однако можно выделить общие признаки недомоганий:

• Стадия 1: начинает беспокоить дискомфорт, одышка. Появляется чрезмерное потоотделение, покраснение кожи;
• Стадия 2: появляется цефалгия (головная боль) и пульсирующие ощущения (обычно в височной зоне), возможно головокружение;
• Стадия 3: беспокоит затруднённое дыхание, сдавливание в зоне груди или сердечной зоне, выраженная одышка.

Стадия №3 проявляется учащением кардиальных сокращений, что наиболее опасно для организма в жару. Советуем не доводить до неё состояние организма. Однако, если почувствовали симптомы 3 стадии, советуем незамедлительно обратиться к врачу-кардиологу.

Группа риска летних кардиологических заболеваний

Особое внимание своему здоровью следует уделить людям, входящим в “группы риска”:

• лица, имеющие врождённые заболевания сердца;
• мужчины от 40 лет, женщины – от 45 лет;
• курильщики;
• лица, перенёсшие коронавирусную пневмонию.

Обратите внимание на последний пункт списка. За последние пол года резко увеличилось число обращений к врачам-кардиологам людей, перенёсших COVID-19. Коронавирус, даже перенёсшийся в легкой форме, уже оставляет в организме патологии, которые могут проявиться в самый неподходящий момент.

Главный вопрос - как же уберечь организм в жару?

1. Категорически запрещено употреблять любой вид алкоголя в жару, поскольку он ускоряет развитие обезвоживания и перегрева организма, которые могут сопровождаться головокружением, головной болью, обмороком.
2. Нельзя увеличивать физическую нагрузку на организм и работать на улице в период солнцепёка.
3. Стараться находиться в тени с 12.00 до 17.00.
4. Нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП.
5. Максимальная разница температур между улицей и комнатой, в которой есть кондиционер– до 8 градусов. Это значит, что, если температура на улице составляет 30 градусов, то температура в помещении должна быть не ниже 22.
6. Избегайте прямых солнечных лучей.
7. Пейте воду, не менее двух литров в сутки. Лучше - несладкую и негазированную.

Надеемся, что наши советы помогут вам прекрасно провести летнее время. Однако, если необходима будет медицинская помощь, то вы всегда сможете обратиться в медицинский центр "Элита", который собрал у себя одних из лучших врачей-кардиологов города Калуга. В центре ведут приём:

• Колесникова Алла Владимировна, квалификация - высшая;
• Лешаков Сергей Юрьевич, квалификация - высшая, кандидат медицинских наук;
• Чубукова Надежда Алексеевна, квалификация - высшая, заслуженный врач Российской Федерации.

Записаться на приём к врачу медицинского центра "Элита" вы можете:

• По телефону: 8 (4842) 21-07-59;
• Через сайт: https://mc-elita.ru