Замминистра здравоохранения рассказал, как пережить температурные качели

Здравоохранение
08:06
1 566 просмотров
Юлия Старухина
Замминистра здравоохранения рассказал, как пережить температурные качели
Фото из интернета

Заместитель министра здравоохранения Илья Соваков рассказал калужанам, как с наименьшими проблемами пережить резкие температурные перепады.

По словам Совакова, особенно внимательно за своим здоровьем стоит следить гипертоникам, пожилым людям и людям, страдающим проблемами с сердцем. 

Он советует хорошо выспаться и напоминает, что правильный сон наступает, если ложиться до полуночи и спать не менее 7 часов. 

Также в день температурных скачков стоит ограничить физические нагрузки, стресс и употребление вредной пищи. Не следует пренебрегать приёмом прописанных лекарств, не злоупотреблять алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

Также Илья Александрович напомнил, что на смену погоды часто реагируют дети. Возможны немотивированные капризы, раздражительность, отказ от еды. Такое состояние продлится недолго и должно пройти вместе с температурными колебаниями.

Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана