back b

Как овсянка и яблоки преобразили моё зимнее утро

истории читателей
08-01-2024
Фото: Kaluga-poisk.ru
Фото: Kaluga-poisk.ru

На улице был мороз и сияло солнце, словно приглашая начать день необычно. Я решила приготовить бодрящий завтрак, который бы подарил энергию и тепло в этот зимний день.

Ингредиенты:

  • Овсянка – 1 стакан
  • Молоко (или растительный аналог) – 2 стакана
  • Яблоко – 1 шт.
  • Корица – 1 ч. л.
  • Мед – 2 ст. л.
  • Грецкие орехи – горсть
  • Семена чиа – 1 ст. л.

Вдруг раздался звонок. Это была моя подруга, которая неожиданно решила навестить меня. Но я не растерялась, потому что этот завтрак идеален и для неожиданных гостей.

Приготовление:

  1. В кастрюлю налила молоко, добавила овсянку и поставила на медленный огонь.
  2. Яблоко нарезала кубиками, слегка обжарила на сковороде с корицей, пока не стало мягким.
  3. В овсянку добавила мед, перемешала.
  4. Когда овсянка приготовилась, выложила её в глубокие тарелки.
  5. Сверху украсила яблочными кубиками, посыпала грецкими орехами и семенами чиа.

Мы с подругой с удовольствием наслаждались этим завтраком, обсуждая планы на новый год и делись новостями. Этот завтрак не только согрел нас, но и наполнил энергией на весь день, добавив вдохновения и позитива в наши планы.

В рубрике "Мнение читателей" публикуются материалы от читателей.