image

Йога - мужское ли это занятие?

Йога - мужское ли это занятие?
Наталья Разумовская
Руководитель центра йоги СФЕРА ПРАКТИК

В большинстве залов подавляющее большинство посетителей йогапрактик - женщины. Однако, в последние годы ситуация меняется: мужчины преодолевают нелепые общественные стереотипы и занимаются тем, что даёт им больше.
Для мужчины йога - грамотная сбалансированная нагрузка, без перекосов, а главное, работающая не только на внешний эффект, но и на внутреннее развитие и оздоровление. А если кто-то думает, что асаны йоги легко выполнять - его ждёт сюрприз. Я видела, как "крутые ребята из тренажерного зала" с трудом могли выполнить простейшие балансы. Йога требует ощущения, знания и чувствования своего тела, умения им управлять, дружить с ним и контролировать его.
Йога не вызывает резкий рост мышечной массы, качком мужчина от йоги станет едва ли, это не занятия штангой. Но сильное, выносливое, подтянутое тело - да, это йога дает.
Все вышеперечисленное - правда, но хочется сказать о том, что считаю более важным:
Йога для мужчины - способ на время замедлить и даже прекратить гонку "быстрее-выше-сильнее", чтобы создать себе внутренний задел, ресурсное состояние, которое даст новые силы возвращаться на работу, пахать, зарабатывать, что-то доказывать, решать.
Йога для мужчины - способ подружиться с собой, своим телом, желаниями, реакциями, дать себе возможность расслабиться и собраться, не психовать, не воевать там, где это не нужно. Первыми это оценят близкие - девушка, жена, родители. Раздражение, обиды - потеряют остроту. А ещё тот, кто занимается йогой - хороший любовник.
Ходят ли к нам на занятия в СФЕРУ ПРАКТИК мужчины? - да. У Александра Струкова, например, мужчин больше, чем девушек. Да, так бывает!
Мужчина, который занимается йогой, вызывает уважение и интерес. Прийти в зал, расстелить коврик и попробовать себя в практике, а практику в себе, займет два часа. Потом можно навсегда уйти, а можно найти для себя настоящее любимое занятие на месяц, год или всю жизнь.

Калуга, пер. Смоленский, 4
+7-910-513-20-43

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана