Как я удивила своих детей обедом, который заставил их забыть о гаджетах!

истории читателей
27-12-2023

В тот день, когда снег покрыл улицы своим мягким покрывалом, я решила приготовить нечто особенное для обеда своим детям. Они любят удивления, а я люблю их удивлять.

Ингредиенты:

  • Брокколи – 1 головка
  • Морковь – 2 шт.
  • Цветная капуста – ½ головки
  • Куриное филе – 200 г
  • Цельнозерновые макароны – 200 г
  • Твёрдый сыр – 50 г
  • Йогурт натуральный – 3 ст. л.
  • Мед – 1 ч. л.
  • Горчица – ½ ч. л.
  • Соль, перец – по вкусу
  • Оливковое масло – 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Подготовка овощей: Я начала с нарезки брокколи, моркови и цветной капусты на небольшие кусочки, представляя, как мои дети будут рады ярким цветам на их тарелках.
  2. Варка макарон и овощей: Затем я отварила цельнозерновые макароны до полуготовности, а овощи – до мягкости. Важно не переварить, чтобы сохранить пользу и текстуру.
  3. Приготовление курицы: Куриное филе я нарезала на небольшие кусочки, обжарила на оливковом масле до золотистой корочки, добавив немного соли и перца.
  4. Создание соуса: В маленькой миске я смешала йогурт, мед и горчицу, чтобы получился ароматный и легкий соус.
  5. Сборка блюда: В большой сковороде я смешала макароны, овощи, курицу и соус, прогревая всё вместе несколько минут.
  6. Финальный штрих: Перед подачей я посыпала блюдо тертым сыром.

Когда дети увидели на столе это блюдо, их глаза засияли от радости. Они не ожидали, что обычный обед превратится в такой карнавал вкусов и красок. Их смех и радость были лучшей наградой за мои старания. В этот день я поняла, что волшебство бывает не только на Рождество, но и в обычные дни, когда мы делаем что-то особенное для своих близких.

В рубрике "Мнение читателей" публикуются материалы от читателей.