Муж заразился здоровым образом жизни. Теперь каждый вечер тащит меня гулять, а я хочу просто лежать на диване

Конфликт достиг своего пика в четверг вечером, когда я вернулась домой после изнурительного рабочего дня и мечтала только об одном - рухнуть на диван с чашкой чая и любимым сериалом.

Едва я переступила порог квартиры и сбросила туфли, как Игорь выскочил из комнаты в спортивном костюме с горящими глазами фаната здорового образа жизни.

— Быстрее переодевайся в удобную одежду, нам нужно идти на прогулку, потому что сегодня я прошёл всего семь тысяч шагов и надо добрать норму, — объявил он бодрым тоном, протягивая мне мои кроссовки. — Ты тоже наверняка не набрала свои десять тысяч, так что отличная возможность позаботиться о здоровье вместе.

Я опустилась на стул в прихожей, чувствуя, как каждая мышца моего тела умоляет о покое и отдыхе после восьми часов, проведённых на ногах в офисе.

— Игорь, я сегодня весь день бегала по офису между кабинетами, поднималась на четвёртый этаж без лифта минимум пять раз и ходила на обед в кафе за два квартала, — начала я объяснять максимально спокойно. — Мне физически тяжело прямо сейчас идти куда-то гулять, хочется просто посидеть дома в тишине и восстановить силы.

Лицо мужа приобрело разочарованное выражение, словно я отказалась от чего-то жизненно важного и необходимого для нашего совместного благополучия.

— Именно поэтому тебе и нужна прогулка на свежем воздухе, чтобы размять затёкшие мышцы и насытить организм кислородом, — начал он убеждать меня со знанием дела, явно начитавшись статей о пользе физической активности. — Я читал исследования, которые доказывают, что десять тысяч шагов в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают обмен веществ и повышают общий тонус организма.

Я покачала головой, чувствуя, как внутри нарастает раздражение от этого навязчивого стремления подчинить мою жизнь каким-то цифрам и нормативам.

— Прекрасно, что ты заботишься о своём здоровье и нашёл для себя подходящий режим физической активности, — ответила я, стараясь сохранять терпение. — Но это не означает автоматически, что я должна следовать той же программе и выполнять те же нормативы, особенно когда совершенно не чувствую в этом потребности.

Игорь скрестил руки на груди, и стало понятно, что он не собирается так просто отступать и принимать мой отказ.

— Две недели назад ты сама жаловалась на усталость, плохое самочувствие и лишний вес, — напомнил он с укором. — Теперь я предлагаю тебе реальное решение этих проблем, а ты отказываешься под надуманными предлогами и предпочитаешь лежать на диване.

Эти слова задели меня за живое, потому что превращали вполне обоснованную усталость после рабочего дня в лень и нежелание работать над собой.

— Мои предлоги не надуманные, а вполне реальные, и называются они физическим и эмоциональным истощением после напряжённого рабочего дня, — возразила я резче, чем планировала. — Последние две недели ты буквально вытаскиваешь меня на эти прогулки силой, не считаясь с моим состоянием и желаниями, и это начинает серьёзно меня раздражать.

Муж удивлённо посмотрел на меня, явно не ожидая такой эмоциональной реакции на его заботу о моём здоровье.

— Я не заставляю тебя, а мотивирую вести более активный и здоровый образ жизни вместо того, чтобы проводить все вечера перед телевизором с едой, — начал он оправдываться. — Разве плохо, что муж хочет, чтобы его жена была здоровой, энергичной и в хорошей физической форме.

Я встала со стула и прошла на кухню, наливая себе воды и пытаясь успокоиться перед продолжением разговора.

— Игорь, между желанием помочь и навязыванием своих убеждений существует огромная разница, — сказала я, поворачиваясь к нему. — Ты за последний месяц превратился в фанатика здорового образа жизни, который считает своим долгом переделать окружающих по своему образу и подобию.

Муж последовал за мной на кухню с обиженным видом человека, которого несправедливо обвиняют в благих намерениях.

— Я просто наконец-то осознал важность физической активности и правильного питания после того, как врач сказал мне о повышенном холестерине, — объяснял он взволнованно. — Теперь я чувствую себя гораздо лучше, появилась энергия и желание жить, и хочу, чтобы ты тоже испытала эти ощущения.

Я понимала, что мужем движут искренние намерения, но метод реализации этих намерений вызывал у меня только протест и желание защитить свои границы.

— Твой путь к здоровому образу жизни начался с визита к врачу и осознания реальных проблем со здоровьем, — начала я терпеливо объяснять. — У меня нет таких проблем, и я не чувствую потребности в столь радикальных изменениях своего режима, особенно когда они навязываются извне.

Игорь сел за кухонный стол, и по его лицу было видно, что он пытается понять мою позицию, но никак не может принять отказ от его программы оздоровления.

— Получается, ты готова ждать, пока проблемы со здоровьем станут реальными и серьёзными, вместо того чтобы заниматься профилактикой прямо сейчас, — спросил он с разочарованием. — Десять тысяч шагов в день это не какой-то героический подвиг, а минимальная норма активности для современного человека.

Я села напротив него, решив окончательно расставить все точки над и в этом затянувшемся споре.

— Для тебя эта норма стала смыслом жизни и главным критерием оценки успешности дня, но я не хочу жить по таким правилам, — сказала я твёрдо. — Если мне захочется прогуляться, я сама приму такое решение, а не буду делать это под давлением и с чувством вины за каждый непройденный шаг.

Муж молчал несколько минут, обдумывая мои слова и явно пытаясь найти компромиссное решение.

— Хорошо, я не буду настаивать на ежедневных прогулках, но давай договоримся о трёх прогулках в неделю, — предложил он примирительно. — Это позволит тебе сохранить свободу выбора, но при этом не превращаться в домоседку.

Я задумалась над этим предложением, понимая, что муж действительно пытается идти навстречу и учитывать мои потребности.

— Договорились на два раза в неделю по выходным, когда у меня будет достаточно сил и желания для активного отдыха, — ответила я, протягивая ему руку для рукопожатия.

Хорошо, что все закончилось так. Всё-таки муж еще мыслит здраво.