Топ - 20 женских хобби. Что выбрать? Чем заняться женщине?

Наше общество зациклено на продуктивности. Поэтому люди часто попадают в состояние «белка в колесе». Работа, дом, дом, работа и так по кругу. Такой образ жизни вгоняет человека в депрессию, поэтому необходимо найти себе хобби по душе.

Даже ученые твердят о том, что если у человека есть хобби, которое не связано с его «обычной работой», то он становится окрыленным. У него улучшается ментальное и физическое здоровье.

Важность хобби в жизни женщины

Хобби дарит полноценный отдых человеку, отвлекает его от серых будней. Стресс уходит, психическое здоровье улучшается. Хобби помогает женщине понимать себя , знакомиться с миром. 

Благодаря хобби у женщины появляется уверенность, она чувствует себя полноценно. Хобби помогает найти новых друзей, расширить круг общения. Происходит реализация старых идей. Женщина, увлеченная хобби, вдохновляет других на что-то новое.

Иметь хобби — полезно для здоровья. Женщины, у которых есть любимое дело, выглядят гораздо счастливее , чем те, кто так и не нашел себя. 

Данная статья поможет женщинам выбрать хобби по душе, облегчит поиски. Главное, выбирать хобби в соответствии со своими интересами.

1) Чтение

В мире очень большое количество книг, поэтому каждый может найти то, что понравится именно ему. Существует очень много жанров, много авторов, которые найдут отклик именно в вашей душе. Начните чтение книг с того жанра, который больше всего близок вам. Если он вам не понравится, то всегда можно его заменить. Не бойтесь узнавать новое. Например, если вы никогда не читали детективы, то имеет смысл попробовать именно этот жанр.

В книгах вы можете получить много пользы. Бывает так, что всего лишь одна книга меняет жизнь человека. Чтение многому учит!

2) Рисование

Не умеете рисовать? Ничего страшного. Каждый имеет возможность получить удовольствие от рисования, даже если раньше этого не пробовал. Запишитесь на курсы или сходите на мастер - класс по рисованию. Это отличная возможность проявить себя, используя краски.

3) Танцы

Движение — это жизнь. Запишитесь на танцевальные курсы, либо включите дома музыку и потанцуйте от души. Позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет. Если не хотите танцевать в одиночку, то возьмите своего партнера на уроки танцев. Вам обоим понравится ваше новое хобби. Танцы открывают человека с другой стороны.

4) Альбом на память

Есть ли у вас бумажные фотографии? Или все ваши фото находятся в социальных сетях? Возьмите свои любимые фото и распечатайте их в полиграфии. Заведите альбом, в который вы будете складывать свои фото и фото своих близких. Через время вам будет интересно пересмотреть этот альбом.

5) Театр

Вы эмоциональный человек? Или наоборот, хотите раскрыть себя? То вам точно нужно идти на уроки актерского мастерства. Они помогут вам раскрыться, вы по-другому посмотрите на мир, научитесь управлять собой, своим телом и своими эмоциями.

6) Фотография
Научитесь делать более качественные снимки. У каждого из нас есть смартфон, в котором есть камера. Попробуйте познакомиться с этим «фотоаппаратом» поближе. Изучите, как работает освещение, что такое композиция. Вы удивитесь, но ваши фотографии станут намного лучше!

7) Растения

Заняться садоводством можно не только тем, кто живет на земле, но и «квартирным» людям. Комнатные растения в последнее время пользуются большой популярностью. Если вы не любите ухаживать за цветами, то начните хотя бы с одного цветка, к тому же есть растения, которым не нужно много внимания.

8) Техника оригами

Японцы принесли в этот мир интересное ремесло под названием оригами. Заключается оно в том, чтобы из бумаги складывать причудливые фигуры. Данное хобби отлично развивает ловкость рук, им можно заниматься дома, и оно не требует больших расходов.

9) Украшения

Еще одно интересное хобби — это делать украшения своими руками. Многие женщины уходят именно в это занятие. Ведь оно помогает соединиться со своим творческим «Я». Выбирать новые бусины, камни, а затем делать разные украшения — все это привлекает и завораживает.

10) Каллиграфия

Хотите красиво писать? То каллиграфия для вас. В своем городе вы можете найти много курсов, которые посвящены именно этому ремеслу. После обучения вы сможете подписывать поздравительные открытки, будете удивлять своих близких и родных.

11) Видеоигры

Да, да, видеоигры созданы не только для детей. Есть очень много игр, которые под силу только взрослому уму. Например, головоломки, игры на логику помогают держать наш мозг в тонусе. Поищите игры в интернете, вы обязательно встретите “свое”. 

12) Пазлы

Пазлы — это веселое и доступное занятие для взрослых и детей. Пазлы бывают разные: большие и маленькие. Некоторые можно собрать за один час, а некоторые требуют гораздо больше времени и внимания. Выберете те, которые понравятся именно вам. 

13) Бег

Давно не бегали? Может, стоит начать? Бег очень хорошо укрепляет тело и сердечно — сосудистую систему. Начните бегать по километру в день, позже ваша выносливость возрастет. Бег приносит огромную пользу организму и психике, но перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

14) Готовка

Всегда готовите одно и то же? Попробуйте приготовить то блюдо, которое никогда не готовили. Изучите новую технику готовки, новые инструменты. Данное хобби отлично разбавит ваши серые будни, к тому же приятно удивит ваших домочадцев.

15) Деревообработка

Данное хобби увлечет тех, кто любит декоративно-прикладное искусство. Вы научитесь пользоваться новыми инструментами, познакомитесь с новыми техниками. Но деревообработку лучше не изучать самостоятельно, ведь там много острых инструментов.

16) Плавание

Плавание — это очень увлекательное занятие. Если вы имеете проблемы с суставами, то это точно для вас. Вода отлично расслабляет, приводит тело в тонус. Если вы не умеете плавать, то самое время поработать с тренером. Никогда не поздно побороть страх воды.

17) Шитье

Шитье — это занятие для любого возраста. Если вы научитесь хорошо шить, то вы сможете создавать лично для себя уникальные вещи. Новые швейные машинки способны на многое, вы приятно удивитесь, если начнете увлекаться данным хобби.

18) Вязание

Вязание — это хобби не только вашей бабушки. С помощью вязания создаются шапки, шарфы, уютные свитера. Вязать можно под музыку, под телевизор. А затем удивлять своими шедеврами себя и своих близких.

19) Боулинг

Любите активность? То боулинг точно для вас. В эту игру можно играть одному или с друзьями. Если вы регулярно будете посещать боулинг, то вы познакомитесь с новыми людьми, которые могут стать для вас хорошими друзьями.

20) Йога

Йога дает двойную пользу. Она помогает человеку находится в настоящем моменте. Вы учитесь контролировать свои мысли, при этом укрепляя свое тело. Запишитесь на пробное занятие йоги, вам понравится! А если нет такой возможности, то вы легко можете найти онлайн-уроки.

Надеюсь, что данная статья была очень полезна вам. Благодарю за внимание!

Что говорят эксперты о данной теме:

Проф. Иванова Е.Б., психиатр: "Обращение к хобби как средству борьбы с депрессией и стрессом подтверждается многолетними исследованиями в области психиатрии. Активное участие в любимом занятии способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и общее психическое состояние. Включение разноплановых активностей, как указано в статье, позволяет индивидуализировать подход к каждому пациенту, исходя из его интересов и предпочтений."

Доктор Смирнова М.А., кардиолог: "Регулярные физические нагрузки, такие как бег, плавание, танцы и йога, несомненно, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они способствуют нормализации артериального давления, улучшению работы сердца и кровообращения. Важно подчеркнуть необходимость консультации с врачом перед началом занятий, чтобы избежать возможных рисков для здоровья."

Профессор Кузнецов Д.Ю., невролог: "Увлечение хобби, требующими ментальной активности, такими как чтение, игра в пазлы, или каллиграфия, способствует улучшению когнитивных функций и предотвращению нейродегенеративных заболеваний. Эти занятия стимулируют мозговую активность, укрепляют нейронные связи и способствуют развитию новых."

Доктор Белова Т.В., эндокринолог: "Участие в хобби, особенно тех, что связаны с физической активностью и творчеством, может оказать положительное влияние на гормональный баланс. Особенно это касается снижения уровня кортизола, гормона стресса, что в свою очередь снижает риск развития заболеваний, ассоциированных с его повышенным уровнем, включая проблемы с весом, сердечно-сосудистые и эндокринные нарушения."

Проф. Лебедев К.А., ортопед: "Занятия, такие как плавание и йога, идеально подходят для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Плавание, благодаря уникальным свойствам воды, и йога, с ее акцентом на гибкость и силу, способствуют улучшению состояния суставов, укреплению мышц и уменьшению боли. Важно выбирать хобби, исходя из физических возможностей и под руководством специалиста, чтобы избежать травм."